과민성 대장 증후군 증상 및 치료방법은?

안녕하십니까
오늘은 과민성 대장 증후군 증상에 대해서 설명을 해드리려고 합니다. 보통은 복통이나 복부의 불편감을 특징으로 하는 복합적인 증후군인데요, 아무래도 가장 걸리면 일상생활이 힘들어지는 경우가 있는 질환이 과민성 대장증후군이 아닐까 싶은데요, 대장과 내장의 민감도가 증가하게 되서 복통 뿐만 아니라 전신피로와 두통등의 증상도 모두 나타나게 되는 질환입니다.

오늘은 이러한 과민성 대장 증후군 증상들에는 어떠한 것들이 있는지와, 치료방법, 일상생활에서 어떻게 해야 좀 더 좋아질지, 예방을 할 수 있을지에 대해서 간략하게 설명을 해드리도록 하겠습니다.

 

과민성 대장 증후군이란?

건강

 

과민성 대장 증후군은 복통 혹은 복부 불편감을 특징으로 하는 복합적인 증후군입니다. 복통이나 복부 불편감이 대변을 보면 호전이 되는 양상을 보이는 경우가 많습니다. 설사형 과민성 대장증후군과 변비형 과민성 대장 증후군, 혼합형 과민성 대장증후군으로 분류가 되어 집니다.

아직까지 원인은 밝혀지지는 않았지만 유전적, 스트레스, 심리적인 요인, 음식에 대한 과민반응이 주요 요인입니다. 최근에는 대장 내 상주균의 구성이 비정상적으로 변하는 것이 원인이라는 것도 추측이 되고 있습니다.

 

과민성 대장 증후군 증상

 

과민성 대장 증후군의 주요 증상은 배변 양상의 변화가 함께 발생하는 복통이나 복부 불편감이 있습니다. 대장이 과민해져서 대장의 운동이 지나치게 활발해져서 설사가 유발이 되거나 급격하게 감소한 경우에는 변비가 발생하면서 설사와 변비가 반복이 되기도 합니다.

이뿐만 아니라 내장의 민감도가 증가를 해서 위장관 내의 대변이나 가스에 복부통증이나 불편감을 쉽게 느낄 수가 있습니다. 이 외에도 복부 팽만, 속쓰림, 연하곤란 등의 상부위장관 증상과 전신피로, 두통 드으이 전신 증상도 같이 나타나게 됩니다.

 

과민성 대장 증후군 치료방법

 

현재 이 질환에 대한 효과적인 단독치료법은 없습니다. 증상에 따른 약물과 생활 습관의 변화를 통해서 치료를 하게 됩니다. 규칙적인 식사를 하고 적당한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다. 과식을 피하고, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고 장에 자극을 주는 음식을 피합니다.
기본

 

약물을 사용하는 방법은 증상에 따라서 여러가지가 있는데요, 음식에 따른 통증을 경감시키기 위해서는 식전에 진정제를 투여하고, 설사형 과민성 대장증후군이면 합성아편제를 투여해서 장의 통과를  지연시키고 장의 수분 흡수와 괄약근을 강화합니다. 

 

일상 생활에서의 예방 및 생활 습관은?

 

1. 평소 먹을 때 자극이 되었던 음식을 파악을 하고 이를 피하는 방법

2. 식이섬유가 많은 고섬유질 음식을 섭취합니다.(아스파라거스, 콩, 브로콜리, 당근, 토마토, 사과 등)

3. 육류를 먹을 때에는 채소와 함께 섭취를 하도록 합니다.

4. 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트, 기름진 음식은 피하도록 합니다.

5. 스트레스 요인 파악 및 스트레스 줄이기

6. 산책과 조깅 등의 운동을 통해서 장운동 활성화 시키기